consigli e letture

L'angoscia tipica di un attacco di panico ha una funzione analoga ai dolori del parto: farci rinascere rinnovati, lontani dal personaggio fittizio che è all’origine delle nostre sofferenze

L’attacco di panico che giunge quando si è alla guida di un'auto ha un forte potenziale simbolico che riguarda l’autonomia e l'autenticità di chi ne soffre: ecco perchè

Le storie di persone che hanno sconfitto gli attacchi di panico sono una testimonianza importante per ricordare che esiste una via maestra per liberarsene

Spesso l'attacco di panico arriva quando ci sentiamo senza nessuna via di fuga o al contrario se abbiamo troppe possibilità di scelta: ecco perché

È uno stato d’animo che nasce da un accavallarsi di ostacoli che ci fa sentire in una prigione esistenziale: Il cervello può fa scattare l’allarme con gli attacchi di panico

L’attacco di panico è forte perché deve rompere il muro mentale che impedisce di vedere che stiamo soffocando noi stessi: per uscire dal panico, devi fargli spazio

Obiettivi di vita non in accordo con la nostra natura sono spesso la causa dell'insorgere degli attacchi di panico: liberariamocene con questo esercizio

Gli attacchi di panico arrivano per scuoterci, per rompere le maschere che troppe volte indossiamo: per questo occorre lasciarli sfogare