gambe: consigli e letture

Una ricetta gustosa, ottima anche come piatto unico con riso o couscous, e ricca di proteine nobili, minerali, vitamine e antiossidanti

Un piatto estivo senza glutine, e senza carboidrati, ideale per chi vuole un pasto leggero e con poche calorie, da completare con una o due gallette di quinoa

Un piatto gustoso, sano e perfettamente bilanciato. In queste verdure ripiene si trova infatti il giusto mix di carboidrati, grassi e proteine, per un effetto saziante e dimagrante.

Se una circolazione rallentata e gli squilibri ormonali ti appesantiscono nella parte bassa del corpo, ti servono meliloto, centella e nocciolo

Il succo e l'estratto delle bacche di aronia sono ricchissimi di antociani e minerali che sostengono il microcircolo fortificando vene e capillari: come assumerlo

Gli arti inferiori, secondo una prospettiva psicosomatica, ci dicono come avanziamo nella vita: affrontiamo gli ostacoli o tentiamo di evitarli?

Sono i rimedi verdi che combattono meglio i capogiri sempre possibili in questa stagione scongiurando anche l’eccesso di ristagni

Previeni adesso l'insufficienza venosa da afa con le gocce di pino e nocciolo, che evitano la stasi circolatoria e tengono lontane le varici...

Per stare in forma non è obbligatorio munirsi di tanti attrezzi: a volte basta una comune sedia per aiutarci a raggiungere e a mantenere il peso ideale

Vittorio Caprioglio presenta il nuovo numero di Salute Naturale, e spiega perché questo è il momento più importante dell’anno per rinforzare vene e capillari…