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Dieta e salute

Una dieta povera di carne e di condimenti di origine animale, ma ricca di semi e cereali grezzi aiuta a regolarizzare il peso e la circolazione

Articoli Psicologia

Sostituisci le calorie del cibo con quelle della passione!

Quando mangiare troppo diventa un modo per riempire il vuoto emotivo, puntualmente ingrassiamo: per evitarlo, teniamo sempre acceso il fuoco della passione

Articoli Psicologia

I disagi vogliono eliminare le tue maschere

Se porti in scena sempre lo stesso personaggio, la vitalità si spegne e arriva un disturbo a rompere l’equilibrio apparente: ascoltalo, è un messaggero dell’anima

Dieta e salute

Largo ai cibi che ti danno lo sprint

Il cuore della primavera è il momento giusto per curare bene la nostra alimentazione prevenire la stanchezza, aiutare la digestione, rinnovare i tessuti

Benessere

Con tre tazze di karkadè la pressione si stabilizza

Il karkadè è una bevanda dal tipico sapore acidulo, dovuto all’acido citrico e tartarico che contiene, e dalle tante proprietà: scoprile tutte

Raffaele Morelli

Come superare i momenti difficili

A cosa servono le difficoltà nella vita? Qual è la strategia migliore per uscirne? Anche nelle bufere più intense, qualcosa ci guida verso il sereno: impariamo a riconoscerlo

Figli felici

Il larice: un tesoro di essenze

Nel periodo fra ottobre e novembre, sui rami del larice maturano I coni, le “pigne”, ricche di sostanze aromatiche, oli essenziali, gemme e resine altamente balsamiche...

Raffaele Morelli

VIDEO Vuoi dimagrire? Spazio alla creatività

Ogni giorno ricavati un momento per immaginare, dipingere, creare la tua favola: il cervello fiabesco entra in un incanto che da solo innesca il dimagrimento...

Dieta e salute

Vuoi dimagrire? Ti aiutano fagioli, ceci e lenticchie

Mangiando ogni giorno una porzione di legumi pari a 130 grammi si aiuta il corpo a perdere peso: il segreto è il senso di sazietà

Figli felici

Vacanza con il nuovo compagno: e i figli?

Dopo una a separazione, la prima vacanza con il nuovo compagno è un dilemma: è giusto imporla ai figli se il rapporto tra loro non è ancora consolidato?

problemi: consigli e letture