La radice amica delle donne

La Dioscorea, nota anche come Wild yam o igname, è una pianta originaria del Messico, oggi diffusa in tutto il Sud America, i cui principi attivi più rilevanti sono contenuti nelle radici e nei tuberi. In particolare, contiene diosgenina, una sostanza utilizzata come progesterone naturale e considerata un’alternativa naturale alle cure ormonali soprattutto in menopausa, poiché questa pianta è in grado di contrastarne i principali sintomi, come osteoporosi, ansia, vampate di calore, diradamento dei capelli, ritenzione e sovrappeso.

Perché funziona
La dioscorea contiene diosgenina che regolarizza la produzione ormonale e stimola la produzione di DHEA, un ormone che, rallentando l’invecchiamento, mantiene più attivo il metabolismo.

Quando utilizzarla
Quando il sovrappeso è favorito dagli squilibri ormonali della menopausa, ma anche in caso di sindrome premestruale (nella donna oltre i 30 anni) con ritenzione idrica e aumento di peso.

Come assumerla
Prendere 1 o 2 capsule da 250 mg di estratto secco al dì, con acqua e durante i pasti. Non usare la dioscorea in gravidanza e allattamento, né contemporaneamente a una terapia ormonale classica.

In più: risana anche l’intestino e riduce il colesterolo
La Dioscorea è utile anche in caso di problemi dell’apparato digerente, come diverticoliti e colon irritabile, e riduce  il colesterolo “cattivo” (LDL). Inoltre, abbinata allo zenzero (1-2 capsule di integratore al giorno), aiuta a contrastare i gonfiori addominali.