L’aloe appartiene alla famiglia delle Liliacee di cui fanno parte 350 varietà; l’Aloe vera è forse la varietà più usata. Presenta foglie verdi che hanno un rivestimento piuttosto duro con all’interno una polpa morbida, ricca di un prezioso succo. Il gel di aloe, ottenuto dalla porzione interna delle foglie, contiene acqua e numerosi principi attivi che hanno un’azione idratante, tonificante e antinfiammatoria sui tessuti. Ecco alcuni dei più preziosi:

• vitamine, in particolare la A, la C e la E, dalle virtù antiossidanti per proteggere la pelle dallo stress ossidativo;
• minerali, come calcio, magnesio, potassio e zinco, ricostituenti e drenanti;
• polisaccaridi, che le conferiscono la capacità idratante ed emolliente;
• mucillagini, apportano al gel qualità lenitive;
• enzimi, che aiutano a contrastare l’infiammazione e velocizzare la guarigione delle ferite;
• fitosteroli, sono in grado di alleviare eczemi e irritazioni sulla pelle.

Per questo il gel di aloe è uno dei rimedi più efficaci nella cosmesi per contrastare la cellulite e alleggerire gli arti inferiori in caso di gonfiori e pesantezza. L’aloe può essere anche assunta per via interna, come succo, per depurare l’organismo in profondità.

Il succo di aloe è noto per i poteri curativi e lassativi è ricco di sali minerali (calcio, ferro, fosforo, magnesio, manganese, potassio, rame, selenio) e vitamine (betacarotene, vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina E) che aiutano a liberare l’organismo dal carico di tossine e rigenerano le attività metaboliche rallentate, prevenendo i fenomeni infiammatori. A queste sostanze si aggiungono aminoacidi e antiossidanti che rendono il succo di aloe un ottimo ricostituente. Senza dimenticare la presenza di ormoni vegetali che stimolano la crescita cellulare.

Usalo così

Al cambio di stagione sarà rigenerante per l’organismo l’assunzione tutte le mattine di succo di aloe puro al 100%, per un paio di mesi. Dopo l’apertura, va tenuto in frigo e consumato entro un mese.

Soprattutto con l’arrivo della bella stagione, l’aloe può rivelarsi un toccasana contro un disturbo che colpisce molte donne: la stasi linfatica. Si manifesta con gambe gonfie, caviglie calde, rosse e doloranti, affaticamento generale. L’azione antinfiammatoria e antidolorifica del gel di aloe allevia in fretta questo disagio. Applicato esternamente sfiamma, lenisce, migliora il flusso circolatorio e linfatico, dando sollievo e leggerezza a gambe e caviglie.

Come applicarlo

Per un’azione completa è necessario applicare il gel tre volte al giorno, fino a completo assorbimento e bere due cucchiai di succo tre volte al dì, lontano dai pasti.

Gambe leggere con l’aloe

L’aloe ha un’azione diuretica e tonica. Per sfruttarla al meglio, applica il suo gel la sera, quando hai le gambe pesanti.

L’aloe vera è generalmente considerata sicura quando utilizzata per uso esterno, sia nei trattamenti cosmetici sia nelle applicazioni cutanee. È tuttavia possibile che, in caso di sensibilità ai principi attivi della pianta, si verifichino reazioni come prurito o arrossamento.

L’assunzione prolungata di aloe per via orale può invece provocare effetti indesiderati, tra cui affaticamento muscolare, disturbi renali e diarrea. È preferibile scegliere prodotti “senza aloina”, poiché il suo eccesso può essere irritante. I prodotti che la contengono nella giusta concentrazione, e che rispettano le dosi raccomandate, sono in genere sicuri.

L’uso interno dell’aloe vera è sconsigliato in gravidanza, durante l’allattamento e in presenza di patologie renali o gastrointestinali. Il rimedio può inoltre interferire con alcuni farmaci, come diuretici, cortisonici, antidiabetici e anticoagulanti. In tutti questi casi è sempre opportuno consultare uno specialista prima di ricorrere all’uso dell’aloe.