Con l’alloro proteggi ossa e articolazioni
La medicina tradizionale vedeva l’alloro come “arbusto di luce”: il suo olio essenziale è ottimo contro reumatismi, artriti e blocchi articolari.
L’alloro è una delle piante più antiche e cariche di significato della nostra tradizione mediterranea. Fin dall’antichità era considerato un simbolo di luce, protezione e rinnovamento: non a caso gli antichi Greci lo dedicarono ad Apollo, dio del sole e della guarigione. La sua natura sempreverde era vista come un segno di vitalità che non si spegne, qualità che la saggezza popolare ha sempre collegato al benessere del corpo e della mente.
Al di là della simbologia, oggi sappiamo che l’alloro è davvero una pianta utile nei periodi in cui ci sentiamo più affaticati o appesantiti dall’umidità. Le sue foglie contengono oli essenziali ricchi di sostanze aromatiche capaci di sostenere digestione, respirazione e apparato muscolo-scheletrico.
Alloro: sostegno naturale per ossa, articolazioni e muscoli
Le foglie e le bacche dell’alloro sono ricche di cineolo, pinene e altri composti aromatici che favoriscono la microcircolazione e donano una sensazione di calore ai tessuti. Per questo l’olio essenziale di alloro è un valido aiuto:
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in caso di rigidità articolare
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nei periodi freddi e umidi
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per alleviare fastidi muscolari, tensioni cervicali e piccoli traumi
Può essere utilizzato con frizioni locali:
2–3 gocce di olio essenziale diluite in un cucchiaio di olio vegetale (mandorle, jojoba, oliva), massaggiando direttamente sull’area interessata fino ad assorbimento.
È un gesto semplice che dà sollievo e aiuta a sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata.
Alloro: una pianta “di luce” che sostiene anche mente e tono dell’umore
Nelle tradizioni antiche l’alloro proteggeva chi studiava, scriveva o si preparava a una prova importante: le corone dei poeti e degli studiosi ne sono un simbolo ancora vivo. Oggi sappiamo che il suo aroma:
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migliora la concentrazione
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sostiene la chiarezza mentale
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dona energia nelle ore invernali
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aiuta a respirare meglio negli ambienti chiusi
Tenere un piccolo vaso di alloro nella stanza dove si lavora può favorire un’aria più profumata e una sensazione di ordine mentale. Allo stesso modo aggiungere 3-5 gocce di olio essenziale a un erogatore di aromi può aiutare a ristabilire la calma che serve per studiare o lavorare, così come il buonumore.
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Il decotto di alloro: digestivo e antifatica
Il modo più semplice per assumere l’alloro è un decotto leggero, utile dopo i pasti e nei giorni di stanchezza.
Come prepararlo
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2 foglie essiccate
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250 ml d’acqua
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far bollire per 1 minuto
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lasciare riposare 10 minuti e filtrare
Quando berlo
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al mattino, per dare energia
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dopo pranzo, per alleggerire la digestione
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nei periodi freddi e umidi, quando ci si sente più lenti e affaticati
Il decotto ha effetto carminativo, riduce gonfiore e tensione addominale e regala una sensazione di calore interno.
Bagno aromatico rilassante all'alloro
L’alloro è ottimo anche per un bagno caldo serale che rigenera pelle e mente.
Come prepararlo
Metti due manciate di foglie e bacche nella vasca mentre l’acqua scorre.
Puoi aggiungere poche gocce di olio essenziale in un bruciaessenze per creare un’atmosfera distensiva.
Il bagno al lauro è indicato:
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quando sei sovraccarico mentalmente
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nei periodi di tensione
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dopo una giornata umida o fredda
Per un’azione più mirata sulla circolazione delle gambe puoi associare corteccia di ippocastano, fatta bollire per qualche minuto prima di aggiungerla all’acqua. L’alloro potenzia l’effetto drenante e tonificante dell’ippocastano.
Avvertenze per un uso corretto
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L’olio essenziale non va mai usato puro sulla pelle.
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È sconsigliato in gravidanza e nei bambini piccoli.
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Chi è molto sensibile agli oli essenziali , prima dell’impiego dovrebbe fare una prova sul polso.
I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.
