3 alimenti contro la colite ulcerosa
La colite ulcerosa è una dolorosa infiammazione dell'intestino: allo stadio iniziale possiamo curarla con succo d'ananas, curcuma e succo di erba di grano
La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria cronica dell’intestino. Tra i sintomi più comuni ci sono la diarrea cronica ─ a volte con sanguinamento ─ presenza di muco nelle feci, dolori addominali anche molto forti; più raramente febbre e dimagrimento eccessivo. Il metodo più semplice e meno invasivo per diagnosticarla è l’utilizzo di un test di laboratorio, chiamato calprotectina, ed è importante intervenire allo stadio inziale per evitare pericolose degenerazioni. Se la malattia è ancora alle prime fasi, è possibile utilizzare alcuni rimedi naturali che mitigano l’infiammazione delle mucose intestinali. Ecco come sceglierli e usarli al meglio.
Curcuma, l’antinfiammatorio per eccellenza
La curcumina, il principio attivo più importante della curcuma, è stata oggetto di numerosi studi scientifici. Da questi ─ in particolare in uno condotto nel 2006 e pubblicato su Clinical Gastroenterology and Hepatology ─ si è potuto evidenziare come tale sostanza sia in grado di ridurre l’eccessiva acidità dello stomaco, proteggendo l’intestino da lesioni e ulcere. Sembra sia sufficiente assumerne 1 grammo a colazione e uno a cena per sei mesi.
Consiglio: prova ad aggiungere un cucchiaino di curcuma in polvere e un pezzo di rizoma fresco a 100 g di ghee (il burro chiarificato tipico della cucina indiana). L’effetto antinfiammatorio della spezia ne verrà potenziato.
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Se c’è anche sanguinamento il rimedio giusto è l’erba di grano
Una ricerca, condotta nel 2002 e pubblicata sullo Scandinavian Journal of Gastroenterology, ha messo in evidenza come il succo di erba di grano sia in grado di ridurre i sintomi della colite ulcerosa, compreso il sanguinamento rettale. La quantità media per un adulto è di circa 50-100 ml al giorno.
Infine, prova con l’ananas
La bromelina dell’ananas non aiuta soltanto a digerire meglio i grassi, ma vanta anche preziose virtù antinfiammatorie: recenti ricerche dimostrano che assumere 300 ml di succo di ananas al giorno riduce l’infiammazione nei soggetti affetti da colite ulcerosa.
I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.
