Blog di Raffaele Morelli

RAFFAELE MORELLI
Psichiatra e Psicoterapeuta. Fondatore e Presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, Direttore responsabile delle riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, MenteCorpo.
Auguri a tutti, per un 2020 di serenità

La magia delle feste ci ricorda che la salute e il benessere sono sempre a portata di mano: basta guardare nella giusta direzione, la nostra!

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Vinci lo stress, il corpo rifiorisce

C'è qualcosa che ringiovanisce subito corpo e mente e consiste nello smettere di dirti dove devi andare, chi frequentare, chi imitare, e diventare chi già sei

Se accogli l'inquietudine ritrovi la tua strada

Per eliminare i pesi mentali non occorrono grandi sforzi: il segreto è accogliere il malessere senza alcun commento, ricordando che viene per riportarci a casa...

Dimagrire dipende solo da te

Vuoi davvero perdere peso? È un compito tuo, solo tuo: fallo senza aspettarti l'applauso di nessuno e otterrai la forma fisica che desideri

Impara a gestire le tue emozioni

Ritrovare la serenità e dire addio allo stress è facile con le tecniche e gli esercizi pratici che ti fanno superare ansia, tristezza e paure

Segui il tuo destino: come riconoscere se sei sulla strada giusta

Il nuovo libro di Raffaele Morelli, edito da Mondadori, è disponibile in tutte le librerie

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Come vivi le tue paure?