Lo stress caratterizza a tal punto la vita contemporanea che molti pensano sia necessario conviverci. Lo stress non dipende dai ritmi della vita moderna ma da da una mentalità troppo razionale. Mandalo via coi consigli degli psicoterapeuti di Riza.
In questa sezione del sito gli esperti dell’Istituto Riza ti insegnano che non è così e ti aiutano a combattere e vincere lo stress da lavoro, la febbre e gli altri disturbi psicosomatici da stress, eliminando anche i fastidiosi sintomi fisici correlati allo stress. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli di Psicologia.
Se ridurre lo stress è uno degli obiettivi della vacanza puoi farlo grazie a una tecnica gestuale che chiede semplicemente di abbandonarsi alla spontaneità.
L'antidoto giusto allo stress non è il riposo o la comoda routine, ma ritrovare ilproprio ritmo, accogliendo gli imprevisti e rinunciando a programmare tutto
I veri nemici di memoria e cervello non sono gli anni, ma lo stress, la stanchezza psicofisica, e la sensazione di esaurimento: ti aiuta il rilassamento
Lo affermano recenti ricerche: l'ascolto di questa musica ha un benefico effetto terapeutico sul cuore e tutto il sistema cardiocircolatorio riducendo lo stess
I momenti di “stacco” sono fondamentali per il cervello: non servono tecniche complicate, ma piccole pause che arricchiscono e fanno sentire …meno soli!
Gli oli essenziali di vaniglia e Foraha liberano mente e corpo dalle scorie della stanchezza e al troppo cibo, rinnovando i tessuti nervosi e quelli cutanei
