3 consigli per imparare a fidarti di te stesso

Imparare a fidarsi di se stessi è un percorso di consapevolezza, che inizia con il riconoscimento del proprio valore e delle proprie capacità interiori. Troppo spesso cerchiamo conferme all’esterno, ignorando quella bussola interna che ci guida verso le scelte più autentiche e utili per il nostro benessere. Sviluppare questa fiducia significa accogliere i propri errori come tappe necessarie di crescita e ascoltare con attenzione le proprie intuizioni, trasformandole in fondamenta solide su cui costruire la propria quotidianità. Questo atteggiamento mentale non solo migliora la qualità delle relazioni, ma ci permette di affrontare le sfide della vita con una resilienza nuova, basata sulla certezza di avere in noi le risorse necessarie per evolvere. Ma vediamo insieme che cos’è la fiducia e qualche consiglio utile per imparare davvero a fidarci di noi stessi.

Il professor Keating, interpretato dal compianto Robin Williams nel film “L’attimo fuggente”, dice ai suoi studenti: “Molti uomini hanno una vita di quieta disperazione: non vi rassegnate a questo, ribellatevi, non affogatevi nella pigrizia mentale, guardatevi intorno. Osate cambiare, cercate nuove strade”.
E per osare, per spingersi oltre i propri confini, serve avere fiducia nella vita: perché solo lei, in qualità di dea delle possibilità, sa esattamente cosa fare, nel momento giusto per noi, per farci tornare a essere chi siamo veramente.
Sembra troppo? Non è così: basti pensare alle parole dell’antropologo israeliano Yuval Noah Harari, che ha spiegato (nell’opera Sapiens. Da animali a dèi. Breve storia dell’umanità) come la fiducia sia stata l’arma di successo che ha consentito il nostro sviluppo e la nostra espansione rispetto alle altre specie terrestri.
La fiducia è quindi presente in noi sin delle origini. Si tratta di un sentimento che ha una doppia natura: da una parte può spaventarci e metterci in difficoltà, come la paura di ciò che non conosciamo o la titubanza che abbiamo sul credere o meno a una persona; dall’altra è necessaria alla nostra evoluzione, è colei che ci apre gli occhi verso il mondo, il caposaldo su cui costruiamo le nostre relazioni, il coraggio e la determinazione indispensabili per crescere e abbracciare il nostro destino.

Lascia tutto com’è
Il senso di sfiducia si accompagna spesso alla delusione di non sentirsi “abbastanza” oppure “incapaci” rispetto a un modello che crediamo ideale per noi, ma che in realtà è impossibile da raggiungere. Questo ci porta continuamente a ricercare soluzioni e a sforzarci di capire quale sia la formula magica per migliorarci e smussare quegli angoli che non ci rendono “vincenti”. Non è così. Per ritrovare la sicurezza e la fiducia in se stessi non dobbiamo fare “niente”: percepire la nostra sfiducia e affidarci alla vita che sa condurci verso la realizzazione. Seguire la propria natura senza interferire e lasciare le cose così come sono, come fanno gli alberi, che nonostante il gelo ne abbia seccato i rami, sanno che nel profondo stanno già germogliando e aspettano la primavera per fiorire.

Ama le tue contraddizioni
Marie Louise Von Franz, la grande psicoterapeuta allieva di Jung, affermava: “Là dove si trova la perla, c’è anche il drago, e viceversa; non s’incontra mai l’uno senza l’altro”.
In ognuno di noi esiste un lato oscuro che razionalmente condanniamo o reputiamo sbagliato socialmente, quella parte del nostro carattere che non ci piace, che vorremmo migliorare perché causa apparente del nostro insuccesso (e dolore). In realtà, è solo accettando e riconoscendo la nostra diversità e il fatto di essere Sole e Luna insieme, che possiamo evolverci e avere la consapevolezza di ciò che siamo. Se continuiamo a criticarci, ci sentiremo sempre più sfiduciati e infelici.

Riscopri i tuoi talenti
Perdere la fiducia significa non credere più nelle proprie capacità, non avere uno scopo nella vita. Tutte le volte che sentiamo la sfiducia crescere in noi, non mandiamola via, teniamola stretta, percepiamola e prendiamone atto, come qualcosa di intimo e separato da ciò che accade all’esterno, popolato di convinzioni e modelli fuorvianti.
È in questo modo, senza commentare e fingere di vivere una vita che non ci appartiene, che la trama che la nostra anima ha cucito per noi riuscirà da sola a far fiorire talenti e virtù nascosti o che non pensavamo nemmeno di possedere. Solo imparando a guardarci dentro, torneremo a credere in noi stessi e sapremo cogliere le occasioni che il destino ci offre.