Strappi muscolari e dolori articolari: curali con l'aceto

È il classico rimedio della nonna che, grazie a numerose ricerche scientifiche, è tornato alla ribalta. Se una mela al giorno toglie il medico di torno, l’aceto di mele non può certo essere da meno. Un vero e proprio mix concentrato di sostanze contenute nel frutto biblico, è oggi considerato un eccellente rimedio per dolori muscolari e articolari.

Risana le articolazioni grazie al potassio

Ieri la nonna curava l’artrite con l’aceto, oggi la medicina sostiene che in associazione a tale patologia c’è sempre una carenza di potassio. E, non a caso, l’aceto di mele è uno degli alimenti più ricchi di tale minerale. Ma non solo: migliorando la digestione e favorendo la disintossicazione del corpo aiuta ad assimilare più facilmente i minerali che si integrano con la dieta, evitando carenze nutrizionali che portano ad artrite e patologie simili. A tale scopo si possono prendere due-tre cucchiaini prima dei pasti principali, insieme a un bicchiere d’acqua.

Elimina il dolore muscolare dopo uno sforzo

Capita a tutti di provare intenso dolore muscolare dopo dell’attività fisica, uno sforzo intenso o un semplice eccesso di acido lattico. Anche in questo caso l’aceto di mele può rimediare: è sufficiente applicarlo puro – o leggermente diluito – con una garza o un asciugamano sottile. Si esegue un massaggio muscolare per alcuni minuti e il dolore presto svanirà.

Scegli l’aceto di mele giusto

Come abbiamo visto, l’aceto di mele è un ottimo rimedio, ma va scelto con attenzione. L’ideale è quello preparato in casa o acquistato da un artigiano. Se lo si compra nei negozi specializzati bisogna fare attenzione che si tratti di un aceto di mele non pastorizzato e non filtrato. Meglio ancora se di coltivazione biologica – specie se si assume per via orale. I prezzi variano da una media di 2 euro fino ad arrivare a 7 euro per quelli invecchiati nelle botti in legno ma, quando si tratta di salute, meglio non lesinare.