Superare la depressione stagionale è facile con le cure naturali: Mustard, Walnut, Aspen e Sclerantus, sono strepitosi Fiori di Bach capaci di restituire entusiasmo e forza
La depressione d'autunno è un disturbo molto comune, che può essere alleviato naturalmente grazie ai Fiori di Bach. Sandra di Merano ne parla alla redazione di Salute Naturale: “L’arrivo dell’autunno per me è il periodo più “pesante” dell’anno. Le giornate sempre più brevi, la diminuzione delle ore di luce mi trasmettono una sensazione di malessere, una malinconia senza motivo che arriva all’improvviso verso sera e mi rende inquieta, irritabile, con una strana ansia. In genere mi ci vuole qualche settimana per acclimatarmi, ma quest’anno vorrei prevenire questo disagio. Come superare questa fastidiosa depressione stagionale? C’è qualche rimedio naturale che mi può aiutare? Non voglio prendere psicofarmaci e una psicoterapia mi pare eccessiva.”
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I cambiamenti climatici, e in particolare le variazioni stagionali (estate-autunno, luce-buio) hanno una notevole influenza sul benessere del nostro organismo e a volte possono innescare una vera e propria forma di depressione, non grave ma comunque fastidiosa. Sono molte le persone che in autunno soffrono di questa depressione manifestando ipersensibilità e difficoltà di adattamento alla diminuzione delle ore di luce solare e alla conseguente riduzione della produzione di serotonina, il neurotrasmettitore che normalmente ha un’influenza positiva sull’umore.
Per facilitare l’adattamento psicofisico ai ritmi stagionali, si può prendere un mix di fiori di Bach che contribuisce e a riequilibrare il tono dell’umore e aiutarci a superare la depressione autunnale. La miscela comprende le essenze di Mustard, dall’effetto antidepressivo e utile per sciogliere il senso di malinconia e tristezza improvviso e immotivato; Aspen, per contrastare ansia, angoscia e inquietudine; Scleranthus, per riarmonizzare i “ritmi” interni e prevenire sbalzi di umore e ciclicità dei sintomi; Walnut, protettivo ambientale indicato per facilitare l’assestamento dell’organismo nella nuova stagione.
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Versa 2-4 gocce di ciascun rimedio in una boccettina da 30 ml con contagocce, aggiungi 2 cucchiaini di brandy e riempi con acqua minerale naturale. Assumi 4 gocce del composto 4 volte al giorno, per almeno 2 settimane.