Polline: sfrutta la sua energia per dimagrire

Ecco le sostanze che rendono il polline un vero e proprio superfood:

• aminoacidi essenziali, come lisina e arginina, che supportano la sintesi proteica e il metabolismo muscolare.

• metionina, un aminoacido utile per il corretto funzionamento del fegato e il benessere della tiroide.

• vitamine del gruppo B, tra cui la B1 (tiamina), la B2 (riboflavina), la B3 (niacina), la B5 (acido pantotenico), la B6, la B9 (acido folico) e la B8 (biotina). Queste vitamine sono fondamentali per il corretto funzionamento del metabolismo energetico e per l’equilibrio del sistema nervoso.

• minerali, come potassio, ferro, zinco e magnesio, che contribuiscono all’ossigenazione dei tessuti, alla circolazione e al benessere cellulare.

• antiossidanti, tra cui flavonoidi e rutina, che proteggono le cellule dallo stress ossidativo.

Grazie a questo mix nutrizionale, il polline può essere considerato un valido supporto per chi desidera integrare vitamine, minerali e aminoacidi nella dieta quotidiana. Inoltre può essere utile per:

• sostenere il metabolismo e la trasformazione dell’energia dagli alimenti;

• supportare la regolarità intestinale e il benessere digestivo, contrastando i gonfiori addominali;

• integrare vitamine, minerali e aminoacidi essenziali per l’organismo;

• proteggere le cellule dallo stress ossidativo grazie agli antiossidanti naturali;

• tenere a freno la fame, soprattutto se dovuta a stress;

• contrastare la ritenzione idrica.

Nel polline sono contenuti aminoacidi utili alla perdita di peso. Questi sono presenti in forma semplice, immediatamente assimilabile. I più efficaci sono la lisina e l’arginina, che sostengono il metabolismo e l’attività muscolare. La presenza di metionina, invece, fa del polline un ottimo depurativo del fegato. Come abbiamo visto, tra i minerali è presente il potassio che, insieme alla rutina anch’essa contenuta in abbondanza nei granelli di polline, aiuta a snellire le gambe dando sostegno alla circolazione. C’è poi il ferro, che favorisce l’ossigenazione dei tessuti e il ricambio cellulare, indispensabile per un corretto funzionamento metabolico.

Puoi trovare il polline d’api nei negozi di alimentazione naturale. L’ideale è sceglierlo di origine biologica e di produzione italiana. Il polline di buona qualità possiede un profumo aromatico, che ricorda proprio quello dei fiori. Lo si trova in genere in forma deumidificata, cosa che permette di conservarlo nella maniera migliore, senza alterarne le proprietà.

Per un mese prendi un cucchiaino di polline al giorno, ad esempio al mattino a digiuno, masticandolo a lungo, mezz’ora prima di fare colazione. Il polline può anche essere aggiunto allo yogurt o a un frullato, prima di fare attività fisica: ti regalerà una ricarica di forza. Evita di scioglierlo in bevande calde, che ne ridurrebbero i benefici.

Chi soffre di allergia al polline o le donne in gravidanza o allattamento dovrebbero consultare il medico prima dell’uso.