Ama i tuoi difetti e non ti ammali più! È questa la regola per stare bene con se stessi: smetterla di correggere i propri punti deboli e trasformarli in punti di forza. Volersi bene significa infatti accoglie tutte le proprie caratteristiche, senza giudicarle. I vantaggi sono enormi: eviti logoranti guerre interiori, sei più ricettivo, sai affrontare l’imprevisto senza troppi timori e cambiare strada quando occorre, Tutte premesse per tenere lontani i disagi e trovare la tua felicità
E in più, su Riza di dicembre troverai:
Basta rassegnazione! il tuo destino non è scritto (soprattutto non dagli altri)
Ognuno deve trovare la propria strada: ma è una strada già tracciata o la costruiamo giorno per giorno? Più che un problema filosofico, è in gioco la nostra felicità. Perché il vero rischio è farsi guidare da diktat esterni! Panico da successo: come vincere la paura di vincere È il classico “braccino” del tennista, quel terrore di sbagliare il punto decisivo che porta proprio a sbagliarlo. Succede anche nella vita. Una reazione di fuga che può essere compresa e superata. La sindrome da selfie: attenti a una vita messa in mostra
La moda del selfie è come la punta di un iceberg: pare innocua, ma nasconde un’enorme dose di narcisismo e insicurezza. Il rischio, per chi cade nella trappola del “mi piace”, è vivere per l’applauso e l’approvazione altrui.
Medicina naturale: l’altro modo di trovare salute e benessere
Colesterolo: alla larga da aterosclerosi e ipertensione
Oggi sappiamo tutto del colesterolo: quando fa bene e quando fa male, i rischi per la salute e cosa lo manda in tilt. Ecco le regole di prevenzione e come intervenire per evitare i pericoli del colesterolo “cattivo”
Sani e leggeri: dall’oriente i condimenti che non appesantiscono
Gomasio, miso, shoyu e tamari: condimenti aromatici, dal nome strano ed esotico, che aggiungono gusto e nutrienti ai nostri piatti. Si trovano in tutti i negozi di prodotti biologici ma spesso non sappiamo cosa sono e come si utilizzano. Una mappa per orientarci
Cicatrici e smagliature: trattamenti mirati contro i danni alla cute
Cicatrici e smagliature sono i risultati di ferite, ma hanno origini diverse. Possiamo intervenire in modo naturale per ridurre il loro impatto. Scopriamo come
Filo diretto con Riza: i lettori domandano, gli esperti di Riza rispondono.
Lavori, salute, sentimenti, relazioni, sogni, forma fisica: ogni mese arrivano sui tavoli della redazione le e-mail e le lettere dei lettori che chiedono un aiuto o un consiglio. E ogni mese Riza con i suoi esperti, medici e psicologi, risponde personalmente e sulle pagine della rivista. Uno spazio a disposizione di tutti per imparare assieme l’arte di vivere bene ogni giorno, con se stessi e con gli altri.
