L’ansia è contagiosa: come difendersi

Accade che l’ansioso neghi il proprio malessere e lo proietti su chi gli sta accanto per allontanarlo da sé. Un atteggiamento che crea gravi disagi a chi ne è coinvolto. Ecco come uscirne.

L’ansia del tempo che fugge mina il piacere di vivere

Se l’orologio diventa padrone delle nostre giornate, si entra in una fase d’ansia che crea forti disagi interiori, ostacola i rapporti con gli altri e spegne ogni energia creativa: cosa fare per combatterla

Paura del parto: come superarla

Nonostante tecniche cliniche più rassicuranti, spesso le donne che stanno per partorire si sentono in pericolo e cadono vittime dell’ansia: come ritrovare un sereno equilibrio

Cosa nasconde l’ansia di aver sempre tutto pulito e in ordine?

Questa forma d’ansia è molto diffusa e alla sua origine nasconde un forte bisogno di controllo e un distorto desiderio di pulizia mentale; ma di quest’ansia ci si può liberare

L’ansia della sera si affronta di giorno

L’ansia entra spesso in azione di sera, quando ci assalgono pensieri cupi che portano angoscia: come prevenire questo tipo di ansia cambiando il nostro atteggiamento durante il giorno

Le mete obbligatorie generano ansia

Spesso l’ansia è figlia di una cultura della prestazione che non ci fa godere nulla; come evadere da questa prigione e sconfiggere l’ansia

Ansia: il pedaggio del rientro

L’ ansia da rientro significa che la vacanza è stata un’evasione da un’esistenza che ci va stretta e dalla quale forse vorremmo fuggire

Paure e ansia: cosa fare

Per sconfiggere ansia e paure è necessario cambiare mentalità, ecco un buon metodo.

Quando l’ansia compare di mattina

L’ansia del mattino è una forma particolare di crisi di ansia. Essa si può manifestare in due modi precisi ed è accompagnata da una sintomatologia specifica.

• DEPRESSIONE
• ATTACCHI DI PANICO
• ANSIA
• STRESS

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