Gli attacchi di panico sono causati da un accumulo di energia vitale che, quando non può scorrere liberamente, si accumula fino a esplodere: ecco la cura
Il panico è un disagio psichico molto faastidioso, ma se si riesce a comprendere appieno il messaggio inconscio che simboleggia, la nostra vita può cambiare in meglio e approdare a una pienezza mai raggiunta. Se è vero che alcuni disturbi da attacchi di panico possono essere innescati da eventi traumatici che richiedono un trattamento psicoterapico adeguato, molti altri sono più semplicemente causati da uno schema di comportamento errato che mettiamo in campo senza accorgercene. Comprendere di che si teratta è fondamentale per sapere come vincere il panico.
Lo schema è il seguente:
Di quale energia stiamo parlando? L’energia intrappolata è quella che il fondatore della psicologia analitica Carl Gustav Jung chiamò libido, intesa come energia psicofisica globale, legata ai nuclei profondi del nostro essere.
Perché è fondamentale non arrivare al punto in cui le energie si trovino tanto bloccate da esplodere? Perché il fluire di questa energia vitale, è proprio ciò che ci fa vivere, dandoci quotidianamente equilibrio e armonia; al contrario, non viverla la imprigiona, la comprime e la fa accumulare fino al punto in cui servono gli attacchi di panico proprio per “darle aria”. Quando accade vuol dire che si è arrivati a un punto di non ritorno e l'anima si ribella: la libido non considerata e non convogliata, ha trovato un’altra uscita, apparendo sotto forma di attacco di panico in tutta la sua potenza caotica e destabilizzante.
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Come fare per evitare l’accumulo di libido inespressa e iniziare a farla fluire liberamente, scongiurando l’avvento di attacchi di panico? Sono quattro i possibili canali espressivi nei quali far defluire e dar forma a questa energia congelata: la creatività, l'erotismo, l'attività fisica e la passione. Tutte modalità dell'essere che, se attivate, permettono alla libido di dispiegarsi e rendono totalmente inutili gli attacchi di panico, i quali avevano il ruolo di compensare questa mancanza di espressione. È quasi impossibile trovare una persona che trovandosi in un periodo creativo, in un'esperienza realmente erotica, in un progetto appassionato o in un buono stato atletico, produca attacchi di panico: la cura migliore è vivere le proprie energie con pienezza.
Osserva quindi lo schema seguente e individua quale o quali aspetti tra quelli indicati sono carenti nella tua vita: in che modo ti piacerebbe convogliare le tue energie profonde addormentate?