zuccheri: consigli e letture

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Dieta e salute
In moltissimi cibi "insospettabili" si nascondono grandi quantità di zuccheri: ma occorre limitare anche quelli naturali come il fruttosio
Dieta e salute
Il macerato depurativo di noci, con la tintura di cicoria e alcune essenze floreali, libera il corpo dalle scorie che alimentano il desiderio di zuccheri
Dieta e salute
Privi di latte di origine animale, gli yogurt vegetali sono poveri di grassi e zuccheri e quindi più leggeri e digeribili: il meglio è sceglierli anche biologici
Dieta e salute
Rispetto a quello tradizionale, lo yogurt greco contiene meno lattosio, meno zuccheri, ma sazia molto di più: dagli la precedenza, specie se sei a dieta
Dieta e salute
Grassi e dolci non danneggiano solo la flora batterica intestinale, ma hanno effetti negativi anche su alcune capacità cognitive
Dieta e salute
Il consumo eccessivo di alimenti ad alto indice glicemico sembra essere in correlazione con la tristezza tipica di questa fase della vita
Dieta e salute
Prepara un infuso di eucalipto da prendere due volte al giorno: puoi anche utilizzarlo per ottenere un composto che regala subito gambe più leggere
Figli felici
Sono i malti e la stevia: poco calorici, contengono sostanze importanti per la crescita, non irritano l’intestino e non creano assuefazione ai sapori dolci
Dieta e salute
Il cromo è il minerale che non li fa trasformare in grasso: prendilo in capsule concentrate e fanne scorta anche a tavola con frutta secca e farine integrali
Dieta e salute
Un corpo intasato dai carboidrati fatica a tornare in linea: per sbarazzarsi di queste tossine dolci usa la linfa di un albero e un dolcificante 100% naturale
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