uvetta: consigli e letture

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Sono la più appetitosa tentazione di febbraio, ma anche una “bomba” calorica: ecco un trucco per renderle alleate della linea, senza rinunciare al sapore
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Mangiare frutta secca a colazione ti rende attiva, aiuta a prevenire la fame nervosa aumentando il senso di sazietà e migliora le performance del tuo cervello
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Una preparazione dolce adatta a tutti e utile per la prevenzione o il trattamento dei malanni invernali: ecco la nostra ricetta
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L'uva rigenera il corpo e regolarizza l'intestino. Ecco tutte le proprietà di uva bianca, uva nera, uva rosata e uva passa o uvetta
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Grazie alla ricchezza in omega3, questo piatto non è solo molto gustoso, ma fa benissimo a cervello e memoria e non solo...
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Dolce ideale come spuntino invernale, questo strudel alternativo ripieno di pere e ricotta è ottimo e soprattutto non fa aumentare di peso
Figli felici
Dolce salato, croccante o cremoso, lo snack delle quattro aiuta i piccoli a non abbuffarsi a cena: ecco come stuzzicarli in modo sano
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L'uva è ricca di vitamina e minerali, è antiossidante, diuretica e lassativa e può essere assaporata da sola, in succhi e frullati o aggiunta ai risotti o persino alla carne
Dieta e salute
Il latte di riso è una valida alternativa a quello vaccino. Puoi anche preparare una crema sana e leggera da gustare come dolce in ogni momento della giornata
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Lo yogurt è nutriente, disintossicante, ipocalorico; un toccasana per chi desidera perdere peso che può sostituire maionese e creme dolci
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