t: consigli e letture

Ecco un menù vegetariano in grado di regalarci tutte le energie che ci servono in questo momento dell’anno senza appesantire...

Si tratta di un disagio psichico importante, che comporta anche sofferenze acute: riconoscerlo per tempo è la prima strada per affrontarlo nel modo adeguato

Siamo abituati a pensarlo come un piatto ipercalorico e nelle versioni tradizionali è così, ma preparare un polpettone gustoso e leggero è facile, se sai come farlo

La gastrite può nascere dalla mancata espressione di emozioni forti, come l'aggressività. Ecco come interpretare i sintomi e i significati della gastrite 

Se vivi nella convinzione di non essere mai all’altezza, la tua esistenza si trasformerà in un affanno continuo: con le mosse giuste esci dal pantano

Per molte persone stare in mezzo agli altri è difficile e faticoso perché molto spesso non si sentono all’altezza e si sottovalutano. Prova a rispondere alle domande di questa indagine. Sul prossimo numero di Riza psicosomatica un lungo servizio commenterà i dati emersi.  

Se di giorno segui un regime alimentare ferreo e di notte ti abbuffi, Il problema è l’atteggiamento troppo rigido nei confronti di te stessa: così puoi uscirne

L'ansia anticipatoria è una delle forme più diffuse: non va combattuta come un avversario, ma accolta come il segnale che un cambio di mentalità è indispensabile

Optima

Latte e latticini sono importanti per i bambini. Che fare allora se li rifiuta o è intollerante?