schiena: consigli e letture

Scopri i rimedi naturali, le tecniche corporee e i suggerimenti più efficaci per eliminare il mal di schiena ritrovando una mobilità armonica

I rimedi naturali, omeopatici e fitoterapici per far fronte a mal di schiena, sciatica e colpo della strega.

In autunno, la schiena è a rischio, anche per la discesa delle temperature: in questi casi il decotto di artiglio del diavolo è il rimedio naturale perfetto

Quando i dolori alla schiena ci affliggono possiamo ricorrere a diverse soluzioni naturali: fitoterapia, fiori di Bach, aromaterapia, impacchi caldi, massaggi, postura corretta, stretching e yoga

Se il mal di schiena non ti dà tregua, esegui questi semplici esercizi di stretching, evitando solo la fase acuta quando il dolore è più forte: il dolore passerà più in fretta

Strappi, colpo della strega e lombalgie sono frequenti anche se si resta a casa: ecco i consigli per rinforzare i muscoli, prevenire i traumi, ridurre il mal di schiena

Sintomi come il mal di schiena ci parlano di una vita in cui ci siamo trasformati in animali da soma: se rifiutiamo questo ruolo ingrato, il dolore se ne va

Il mal di schiena può essere causato da una postura scorretta, da uno sforzo fisico o dall’infiammazione del nervo sciatico: con i rimedi naturali giusti si può allontanare subito il dolore

Se individui le cause profonde di questi disturbi e ti fai aiutare dalla natura, li fai passare velocemente ed eviti di trasformarli in disagi cronici

Anche nei più piccoli, erbe e fiori guariscono rigidità e dolori lombari, dovuti spesso al peso eccessivo della cartella; la prima cura è la postura corretta