metabolismo: consigli e letture

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Dieta e salute
Per funzionare, il nostro metabolismo ha bisogno della giusta alternanza fra attività e riposo; come un motore, non dobbiamo tenerlo sempre acceso… o spento!
Benessere
La medicina tradizionale consiglia questi due oli essenziali per riequilibrare le nostre energie, riattivare il metabolismo e ritrovare lucidità mentale
Benessere
Si chiama forskolina ed è un naturale acceleratore del metabolismo che aiuta a sbarazzarti dei rotolini e dei cuscinetti, a vantaggio del tono muscolare
Dieta e salute
Questa radice è un formidabile alleato del metabolismo: se fai fatica a ridurre le porzioni, specie in questo periodo difficile per la linea, la maca fa per te
Dieta e salute
La vitamina B5 sblocca il metabolismo e permette di trasformare carboidrati e grassi in energia anzichè in adipe, aiutandoti a dimagrire
Dieta e salute
In autunno, metti in tavola questo menu, ricco di alimenti riscaldanti, depurativi e nutrienti: il metabolismo prenderà il volo e dimagrire sarà più facile
Dieta e salute
Con alcune modifiche al tuo solito allenamento bruci più calorie e ottieni risultati più rapidi. Così il metabolismo si attiva e non perdi i risultati ottenuti
Benessere
Le alghe sono ricche di iodio che riattiva il metabolismo lento, aiutandoti se in estate hai qualche difficoltà a smaltire i chili di troppo
Dieta e salute
Il gonfiore addominale dipende dall'alimentazione e dallo stile di vita. Aneto, zenzero e cannella ti aiutano ad accelerare il metabolismo e a sgonfiare la pancia
Dieta e salute
Li trovi in yogurt e kefir, stimolano l’intestino e ti impediscono di accumulare adipe; se li consumi ogni giorno non ingrassi e puoi smaltire altri chili!
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