latticini: consigli e letture

Latte e latticini sono importanti per i bambini. Che fare allora se li rifiuta o è intollerante?

L'intolleranza al latte colpisce più della metà degli Italiani. Chi ha questa intolleranza può sostituire latte e latticini con cibi buoni e sani

I cibi alcalini, come il succo di melograno, limitano le secrezioni e gli stati infiammatori che sono alla base delle allergie tipiche del cambio di stagione

L''osteoporosi può essere un disturbo molto fastidioso e le cure poco efficaci: meglio puntare sulla prevenzione a partire dalla tavola

La dieta in cui dominano i colori blu/violaceo e rosso ti stimola il pensiero e ti fa diventare più creativo

Forniscono l‘apporto di carboidrati (la pasta) e di proteine (i formaggi e lo yogurt) del pasto, e anche una parte della porzione di verdure (la zucca). Vanno completati con altre verdure, cotte o crude o con un‘insalata.

Secondo recenti ricerche questi due alimenti, consumati senza esagerare, potrebbero essere un vero toccasana per la salute dell’intestino

Cefalea, sonnolenza, ansia, stipsi, gonfiori, infezioni: spesso la causa dei disturbi che ci affliggono si nasconde nelle abitudini alimentari

In estate la dieta deve essere ricca di vitamine, minerali, enzimi e fibre. Ecco come scegliere gli alimenti per star bene e tonificarsi

Secondo uno studio danese, il formaggio grasso e stagionato aumenta i livelli di colesterolo buono nel sangue: consumalo in piccole quantità