gratitudine: consigli e letture

Se la disponibilità nei confronti altrui non genera la gratitudine che vorresti, può arrivare la depressione: non vuole spegnere te, ma le tue aspettative!

Si fanno in quattro per tutti e dicono di non volere niente in cambio, ma restano delusi se non li si ringrazia a dovere, perchè il loro vero bisogno è sentirsi amati e accettati...

Esistono donne che danno tutto a partner assenti e mortificanti raccogliendo briciole in cambio di montagne: come uscire da questa prigione autoimposta?

Non accettare fino in fondo un lutto può favorire poi l’insorgere di una crisi depressiva: occorre ricordare sempre che la perdita fa parte della vita

A volte quando le cose vanno per il verso giusto, una vocina interna sembra sussurrare: me lo merito? Scopri da dove viene quel senso di colpa e cosa devi fare per sconfiggerlo

Spesso dietro ai mancati riconoscimenti c'è un atteggiamento sacrificale sbagliato che "invita" gli altri a non ringraziarci: come sbarazzarsene e riconquistare l'autostima

Allontanati dai luoghi comuni: la felicità non dipende dagli altri, non è un premio, non arriva per gratificare un'esistenza di soli sforzi e sacrifici...

Chi è sempre pronto a farsi in quattro per gli altri recita spesso una generosità eccessiva che nasconde un bisogno inconscio di controllo e approvazione altrui

È una domanda vecchia quanto il mondo: siamo noi gli unici artefici del nostro destino o la fortuna e quindi il caso influiscono direttamente sulla vita?

Mi ha tradito: all'inizio questa esperienza viene vissuta come uno shock: per questo è meglio non prendere decisioni affrettate e guardare dentro se stessi