glucosio: consigli e letture

Momordica, biancospino e gelso, assunti in tre momenti diversi del giorno, impediscono che l'intolleranza al glucosio si cronicizzi abbassando il livello della glicemia

La dieta dell'indice glicemico seleziona e combina gli alimenti in base alla quantità di glucosio che immettono nel sangue: è molto efficace per dimagrire e per prevenire diabete e malattie cardiache 

In moltissimi cibi "insospettabili" si nascondono grandi quantità di zuccheri: ma occorre limitare anche quelli naturali come il fruttosio

Brioche e cappuccio: la tipica colazione al bar. Questo piacere per molti irrinunciabile non fa bene alla nostra salute, soprattutto quando questa colazione diventa un’abitudine quotidiana

Queste acque, assieme agli infusi disintossicanti, migliorano la funzionalità del pancreas e rendono il sangue meno dolce, prevenendo i picchi glicemici

Col caldo è facile eccedere con i cibi che alzano la glicemia e provocano un superlavoro del pancreas, con conseguente accumulo di grasso: ecco le contromisure

La mela fa bene alla salute: aiuta la memoria, ringiovanisce la pelle e aiuta a dimagrire. Ogni giorno, mangia una mela!

Riequilibrando la secrezione di insulina, l’estratto di questo arbusto rigenera il pancreas e grazie ai flavonoidi abbassa pressione e colesterolo

L’estratto di questo vegetale è largamente utilizzato in medicina ayurvedica; la gymnema è efficace perché elimina le scorie di una dieta ricca di zuccheri

A ogni alimento corrisponde un indice glicemico che ne indica l'impatto sulla quantità di glicemia nel sangue: scopri l'indice glicemico delle differenti tipologie di cibi