giusta: consigli e letture

Non mettersi alla giusta distanza dagli altri ti fa sopportare rapporti invadenti che alla lunga fanno soffrire: se non ti sposti in tempo rischi... di esplodere!

Non è vero che i cibi fritti siano per forza attentatori della linea e della salute: ecco gli accorgimenti, i piccoli trucchi e le regole base per trasformare un nemico in un alleato del peso e della forma fisica

Si butta per terra e strilla: è l'atteggiamento tipico di un bambino di 2-3 anni che non ottiene ciò che desidera; aiutalo con questa fiaba.

La prima colazione è importante per un bambino che va a scuola e dovrebbe coprire fino al 15-20% dell'apporto calorico quotidiano.

Spontaneità, spensieratezza e uno sguardo attento a cogliere le cose inaspettate che accadono attorno a noi: ecco i segnali che ti dicono che stai percorrendo la tua rotta.

La diverticolite è un'infiammazione intestinale che può provocare dolori addominali, diarrea e nausa. Puoi prevenirla e curarla con acqua e fibre

Utilizzando la carne di pollo o di tacchino, la cotoletta non pesa sulla digestione, sazia comunque senza rinunciare al gusto del fritto

Questo “spazio” è essenziale per mantenere un equilibrio armonico e  vivere contemporaneamente relazioni appaganti e autonomia personale: tu la stai rispettando?