vita: consigli e letture

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Dieta e salute
La colina è una vitamina di cui si parla poco ma che svolge un'azione antiossidante, neuroprotettiva e cardioprotettiva: ecco quanta ne devi assumere al giorno
Raffaele Morelli
L'apatia arriva per allontanarti da un progetto di vita che non ti appartiene, da un modo di vedere il mondo che non è più tuo: ti azzera per ripulirti e farti ripartire.
Benessere
Completiamo la descrizione delle vitamine del gruppo B: le funzioni, dove si trovano e come assumere queste vitamine, dalla b8 alla b15
Figli felici
Si tratta di un'esperienza entusiasmante ma impegnativa, che occorre affrontare ben preparati: ecco le cose da fare e gli errori da evitare
Articoli Psicologia
La voglia di riscatto o di rivalsa su delusioni e ferite mai rimarginate può condizionare l'esistenza e ostacolare l'evoluzione personale: come evitarlo
Dieta e salute
Con la vitamina D riduci in fretta il tessuto adiposo, in particolare quello che si accumula sulla pancia, e in più ti rassodi. Ecco come fare scorta di questa portentosa vitamina.
Dieta e salute
È povera di calorie ma ricca di vitamine e antiossidanti: con una fetta al giorno proteggi la pelle dal sole, elimini i ristagni e combatti i cali d’energia
Articoli Psicologia
Vissute in modo routinario e con l’atteggiamento sbagliato, le vacanze possono diventare un incubo: ecco gli sbagli da evitare per godersi le ferie
Benessere
Tra i fattori di rischio per aterosclerosi e ipertensione ci sono colesterolo elevato e tendenza dei vasi a diventare rigidi: ti aiuti con le vitamine giuste 
Benessere
Tra i fattori di rischio di aterosclerosi e ipertensione ci sono il colesterolo e la tendenza dei vasi a diventare rigidi: le vitamine giuste ci aiutano
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