L'arnica, usata in gel per i massaggi o sotto forma di rimedio omeopatico da prendere per via orale, aiuta a guarire da contratture, strappi e contusioni
Contratture, strappi e contusioni possono essere curati con l'arnica. Chi pratica sport amatoriali, a causa di una muscolatura spesso non preparata a sostenere sforzi e scatti, può incorrere in infortuni come le contratture, molto frequenti. Per aiutare il corpo a guarire senza appesantirlo con gli effetti collaterali tipici dei farmaci di sintesi, si possono usare efficaci rimedi naturali come l'arnica, un grande alleato dell’apparato muscolo-scheletrico.
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In commercio si trovano gel all’arnica molto utili per trattare le contusioni e contratture e anche per disinfiammare i tessuti. Acquistane uno di una buona marca e conservalo in frigorifero: così lo applicherai ben freddo per la gioia dei tuoi muscoli doloranti a causa delle contratture. Applicalo due o tre volte al giorno, fino alla remissione dei sintomi
L'arnica può essere assunta anche per via orale. Acquista in farmacia il rimedio omeopatico Arnica 5 CH e assumila per via sublinguale, a stomaco vuoto, due o tre volte al giorno per una settimana
Un altro rimedio efficace, da usare però come prevenzione delle contratture, è l'oleolito di arnica. ottimo per i massaggi, serve a riscaldare la muscolatura e a prevenire quindi traumi e strappi. Utilizzalo a titolo preventivo, massaggiandolo ad esempio prima di un allenamento o di una gara, che dovrebbe sempre prevedere una lunga seduta di riscaldamento.
