Quando fa freddo è molto facile contrarre raffreddori o altre malattie “da raffreddamento” e para-influenze. A questo punto la parola d’ordine è: prevenzione naturale
Tra tutti i rimedi casalinghi e naturali che possiamo avere a disposizione, il limone è senz’altro uno dei migliori. Le sue virtù antivirali erano ben note dalla medicina popolare. L’agrume dà il meglio di sé se assunto insieme alla sua scorza – quindi è d’obbligo acquistare limoni biologici. Tagliane una fettina di tanto in tanto e mangialo lontano dai pasti. Non dimenticare la parte bianca che si trova al di sotto della scorza: è ricchissima di virtù terapeutiche. Secondo il famoso medico francese Jean Valnet, il limone aumenta anche l’attività dei globuli bianchi potenziando le difese dell’organismo. Inoltre, lo consiglia anche in caso di asma, bronchite e sinusite.
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Si tratta di una pianta originaria del Sud America, un rimedio utilizzato da migliaia di anni. Oggi, gli scienziati hanno trovato al suo interno una particolare sostanza, denominata lapachol. Pare che tale componente sia particolarmente attivo contro molteplici infezioni. La Tabebuia impetiginosa – questo il nome scientifico della pianta – pare essere anche un buon agente antinfettivo e antitumorale. La sua corteccia si può assumere sia in decotto che in capsule predosate da 300-500 mg.
L’assunzione orale non è l’unica soluzione per potenziare il sistema immunitario. Attraverso la nostra pelle, infatti, possiamo assorbire sostanze che entrano nel circolo ematico e rinforzano le difese. Prova con un bagno a base di Sali del Mar Morto e oli essenziali di eucalipto, menta, niaouly e lavanda.
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Non è raro vedere comparire un herpes (specie sulle labbra) in seguito a una malattia da raffreddamento – sintomo che le difese immunitarie sono state indebolite. Per prevenirne la comparsa, prova con una tisana di foglie di melissa. Si tratta di una pianta particolarmente attiva contro il virus dell’herpes.
Ecco il decotto antivirale che contrasta le aggressioni dei germi patogeni. Versa in un pentolino pieno d'acqua una fettina di zenzero e un pezzettino di peperoncino. Porta il tutto a ebollizione per dieci minuti, quindi filtra e consuma. La capsaicina, unita alla spezia, scalderà l’organismo e attiverà tutte le difese immunitarie.
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