Il rimedio di erbe che "scioglie i crampi"

La tisana che scioglie i crampi

 Nel momento in cui la natura si rigenera nella profondità della terra è più che mai importante occuparci della "materia" del nostro corpo. Il suo centro è il tessuto connettivo, che con l'autunno può lanciare dei segnali di allarme. Tensioni, posture innaturali, sforzi fisici possono scatenare tensioni muscolari, articolari, ossei e crampi. Per alleviare questi disturbi possiamo ricorrere a una tisana dall'azione antinfiammatoria, composta da ingredienti naturali privi di effetti collaterali. Un aiuto prezioso, per sostituire o diminuire l'assunzione di antinfiammatori di sintesi che danneggiano stomaco e fegato.

 Ingredienti per la preparazione

 -       g 20 frassino (foglie)

-       g 20 spirea

-       g 20 uncaria

-       g 15 salice (corteccia)

-       g 15 verbena

-       g 10 ribes (foglie)

 Procedimento della tisana antinfiammatoria

 Far bollire per un minuto un cucchiaio per tazza di questa miscela di erbe. Lasciare in infusione per 20 minuti e poi filtrare. Bere 2-3 tazze al giorno, lontano dai pasti.

 Le erbe con le loro proprietà

   -       Frassino. Svolge un'azione antireumatica e antigottosa, possiede effetti diuretici e leggermente lassativi.

-       Ribes. La sua attività cortisone-simile la rende un ottimo antinfiammatorio e antireumatico, anche diuretico e depurativo.

-       Spirea. Antinfiammatoria a livello articolare, agisce anche come antireumatica e antiurica.

-       Salice. Efficace antireumatico, disinfiamma e calma i dolori articolari e svolge una moderata azione calmante generale.

-       Uncaria. Liana della foresta peruviana, fra le molteplici proprietà vanta una forte azione antinfiammatoria.

-       Verbena. Aromatica, tonico-amara, con funzione antinevralgica e antrireumatica.